Жизнь в стиле fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными. Хансон Р.
О товаре
«Жизнь в стиле Fun» поразительна
Она предлагает новое видение того факта, что наш мозг предпочитает сначала реагировать на все негативно, и дает конкретные рекомендации по переучиванию его на позитивные реакции
Книга посвящена одному простому явлению: скрытой силе повседневных позитивных ощущений
Силе, способной перевоспитать мозг и таким образом изменить жизнь к лучшему
Я покажу вам, как превратить активное переживание приятных мгновений в вашу сильную сторону, достичь уверенности, свободы, комфорта, самоуважения и начать заботиться о себе
Речь не о тех моментах, когда вы чувствуете себя на миллион долларов
Я говорю о простых радостях жизни: ощущение уюта от любимого свитера, удовольствие от чашки кофе, теплота общения с другом, удовлетворение от выполненного задания или любовь вашего спутника
Вы научитесь практике принятия хорошего
Если посвящать ей по десять секунд несколько раз в день, это укрепит состояние радости, спокойствия и внутренней силы
Наука, лежащая в основе этой практики, не относится к позитивному мышлению
И это не очередная программа по созданию позитивных чувств
То и другое не приносит пользы вашему мозгу
В нашей книге речь пойдет о трансформации мимолетного опыта в устойчивые положительные изменения вашей нейронной сети
Рик Хансон «Жизнь в стиле Fun» учит нас избавляться от привычки видеть в первую очередь негатив, которая появилась в ходе эволюции
Она помогает наслаждаться позитивными вещами
Рекомендуем
